Estiramiento de la fascia plantar Sentado con las rodillas dobladas, una en el suelo y la otra apuntando hacia arriba. Sosteniendo tu dedo gordo por debajo, tira de tu pie hacia la espinilla. A continuación, puedes masajear esa zona, incluyendo la zona del talón. Estiramiento del gemelo Ponte frente a una pared, como se indica […]
Fascitis plantar: estiramientos para su prevención Leer más »
¿Por que ocurre la fascitis plantar? Puede ocurrir por : En estos casos la fascia sufre un proceso degenerativo, engrosamiento y, en muchas ocasiones, una rotura parcial que ya no se repara por sí sola. Por eso es fundamental visitar a tu fisioterapeuta a menudo, si haces deporte, o si comienzas a notar un ligero
¿Fascitis plantar? tratamiento del dolor de talón más común Leer más »
Cada día que pasa, aumenta el número creciente de casos de hombro lesionado, de los tendones del hombro, en general, y del manguito rotador, en particular, en las personas mayores. EJERCICIOS PARA ALIVIAR EL DOLOR A continuación, voy a dejar una lista de 4 ejercicios para aliviar el dolor de hombro que deberías hacer si
UNA DE CADA TRES PERSONAS MAYORES TIENE EL HOMBRO LESIONADO Leer más »
En este post, hablaremos de qué es la masa muscular, por qué suele perderse, cómo ganar masa muscular, entrenamientos para hacerlo y consejos de mantenimiento. Además, con la colaboración de profesionales del sector, haremos hincapié en la importancia de la fisioterapia como aliada crucial en el procedimiento. En términos de salud y bienestar de la
Cómo ganar masa muscular en mujeres Leer más »
La industria de la estética y el cuidado del cuerpo ha experimentado avances significativos en los últimos años, y la máquina Vossman se ha destacado como una innovación revolucionaria en el campo de la fisio estética. En este artículo, exploramos cómo ha transformado el enfoque de los tratamientos estéticos, los beneficios que ofrece y sobre
Revolucionando la Fisio estética y la hipertermia profunda: Máquina Vossman Leer más »
Después de una cirugía, es común que los pacientes experimenten una disminución en la movilidad y la fuerza en la zona afectada. En muchos casos, la fisioterapia ayuda en la rehabilitación postoperatoria y en mejorar la calidad de vida del paciente. En este artículo, explicaremos cómo la fisioterapia post cirugía puede ayudar en este proceso
Cómo la fisioterapia ayuda en la rehabilitación postoperatoria Leer más »
Si sufres de dolor de hombros, debes seguir leyendo este articulo. Dormir es esencial para nuestra salud física y mental. Es el momento en que nuestro cuerpo se repara y rejuvenece, preparándonos para el día siguiente. Sin embargo, si sufre dolor de hombros, dormir bien puede ser todo un reto. El dolor de hombro puede
Dormir con dolor de hombros: causas y remedios. Leer más »
La fisioterapia es una disciplina que se enfoca en la prevención, tratamiento y rehabilitación de lesiones y trastornos físicos,. En las personas mayores, la fisioterapia puede ser especialmente beneficiosa para prevenir y tratar los efectos del envejecimiento, mejorar la calidad de vida y la independencia de los pacientes. ¿Por qué es importante tratar a los
La fisioterapia en mayores: ¿Por qué es importante y cuáles son sus beneficios? Leer más »
Desmontando Mitos sobre el dolor de espalda.
Desmontando mitos sobre el dolor de espalda Leer más »
\”Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento\” – Hipócrates Descubre los mejores alimentos y nutrientes para prevenir dolores musculares y esqueléticos y mantener una salud óptima La alimentación equilibrada es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y prevenir dolores musculares y esqueléticos. Para ello, es importante recordar que
Alimentos para prevenir dolores musculares y esqueléticos. Leer más »
