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La lumbalgia, o comúnmente conocida como \”lumbago\” es el dolor de la parte inferior de la espalda. Seguro que alguna vez has dicho u oído \”aaahh! No me puedo mover\” tras un movimiento brusco o al levantarse de la cama, y es que la lumbalgia es una dolencia muy frecuente, que en muchas ocasiones produce un dolor tan intenso que impide que la persona se pueda mover.
En este artículo, exploraremos en profundidad el dolor de espalda, sus causas, síntomas, y cómo la fisioterapia puede ser una solución efectiva para aliviar y prevenir este dolor.
¿Qué es?
El dolor de espalda se manifiesta en la región lumbar, y su aparición suele estar relacionada con movimientos bruscos o al levantarse de la cama. Puede ser tan intenso que limita la movilidad de la persona
El dolor de espalda es una de las principales causas de discapacidad a nivel mundial: Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo. Afecta a personas de todas las edades y es la segunda causa más común de consultas médicas, solo superada por el resfriado común.
Causas del Dolor de Espalda
Las causas son diversas y pueden depender de la edad de la persona. Algunas causas comunes incluyen:
- Sobresfuerzos y movimientos bruscos.
- Golpes o traumatismos en la zona lumbar.
- Movimientos repetitivos que tensionan la espalda.
- Condiciones médicas como la artrosis y la osteoporosis.
- Problemas más graves como patologías discales, infecciones o tumores en casos menos frecuentes.
Síntomas:
Los síntomas del dolor de espalda pueden variar en intensidad y duración, pero a menudo incluyen:
- Dolor agudo en la región lumbar.
- Sensación de rigidez o tensión en la espalda.
- Dificultad para moverse, inclinarse o levantar objetos.
- Malestar que se irradia hacia las piernas en algunos casos.
- Pérdida de flexibilidad y movilidad.
Signos:
Además de los síntomas mencionados, existen signos pueden indicar la necesidad de atención médica, como:
- Dolor que persiste durante más de unas pocas semanas.
- Dolor que empeora con la actividad.
- Pérdida de control de la vejiga o el intestino.
- Debilidad o entumecimiento en las piernas.
Fisioterapia para el Dolor de Espalda
La fisioterapia desempeña un papel crucial en el tratamiento de la lumbalgia. Los fisioterapeutas de Fisioforhealth emplean técnicas como masajes de estiramiento muscular y masajes relajantes para aliviar el dolor. Pero más allá de eso, la fisioterapia también puede prevenir futuros episodios de dolor mediante ejercicios de fortalecimiento muscular específicos y la corrección de la postura.
En Fisioforhealth, entendemos la importancia de abordar el dolor de espalda de manera integral. Nuestros fisioterapeutas a domicilio en Madrid están comprometidos en brindar un enfoque personalizado para cada paciente, teniendo en cuenta sus necesidades individuales y diseñando un plan de tratamiento efectivo. No dejes que el dolor de espalda limite tu vida. ¡Contáctanos hoy y da el primer paso hacia una espalda más saludable y una vida sin dolor!
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